چطور در شرایط سخت قوی بمانیم سوالی است که پاسخ آن بیشتر از آنکه به شرایط بیرونی وابسته باشد ، به درون انسان برمیگردد ، قوی ماندن به این معنا نیست که درد ، ترس یا خستگی را احساس نکنی ؛ بلکه یعنی با وجود همه اینها ادامه بدهی ، در شرایط سخت ، اولین قدم این است که واقعیت را همانطور که هست بپذیری ، نه انکارش کنی و نه از آن فرار کنی ، چون پذیرش باعث میشود ذهنت شفافتر تصمیم بگیرد ، از طرف دیگر باید یاد بگیری تمرکزت را از چیزهایی که کنترلی روی آنها نداری برداری و روی اقدامهای کوچک اما قابلکنترل بگذاری ، همین کارهای کوچک بهمرور حس قدرت را به تو برمیگرداند ، قوی ماندن نیاز به نظم ذهنی دارد ؛ یعنی حتی وقتی انگیزه نداری ، باز هم به مسیرت پایبند بمانی ، همچنین مهم است که با خودت صادق باشی و احساساتت را سرکوب نکنی ، چون نادیده گرفتن آنها فقط فشار را بیشتر میکند ، در این مسیر گاهی لازم است از دیگران کمک بگیری ، چون قوی بودن به معنی تنها بودن نیست ، بلکه به معنی تسلیم نشدن است ، هر بار که از یک موقعیت سخت عبور میکنی ، حتی اگر کوچک باشد ، در حال ساختن نسخهای مقاومتر از خودت هستی ، و این همان چیزی است که بهمرور تو را به فردی تبدیل میکند که شرایط سخت دیگر نمیتواند بهراحتی او را بشکند
هیچ نظری موجود نیست:
ارسال یک نظر